このコロナ感染拡大の影響でセントラルスポーツ営業時間が２１時まで
体育施設使用は２０時までとなってしまう。
今までよく出ていたのが２１時過ぎのレッスン 軒並み休講となって
ここ半年以上全然来ていなかったが
先週 ＨＰにて空手の全日本開催の告知され
またオリンピックの日本勢の活躍にも刺激されたか
少しずつトレーニングを始めることにした。
今日は軽くマシーンを使っての筋トレ
水曜の稽古でローキックの痛みが少しあったので上半身だけ
ほんと軽ーーーく ２０分ほどのトレーニング
帰りにはマンツーマンで行うパーソナルトレーニングも予約した。
まずは内容でなく通い癖をつけることがイチバンとし
頑張りまーす ではなく通いまーーーす
ですね
