2021年10月8日(金) セントラルスポーツ2021(10)

緊急事態宣言で20時までの時短営業でだったセントラルスポーツ

この10月宣言解除で22時30分まで営業時間が伸びた

21時以降のレッスンが解禁されミットを打たせてくれる

Fインストラクターによる『ファイトアタックック』も再開された。

再開1回目は先週だったが腰痛再発していたため今週からの参加となる。

準備運動後 1ラウンド2ラウンドはパンチ 3ラウンド目に蹴り

そして4ラウンド目 実戦形式 ミット持ち手のインストラクター

がローキックやパンチを返してくる。

病み上がりだったのでほどほどの力加減でミットを叩いた。

それにしても10カ月ぶりくらい?

久しぶりのこのレッスン楽しかった。

大会前 ミット打ちの合間は 

自立型サンドバッグをぶっつづけに5ラウンドから10ラウンド

叩くのだがいまはインストラクターのミットを叩くだけで精一杯。

徐々にサンドバッグを叩いていこう!!!