何年ぶりか セントラルランニング練習会に参加 ホント久しぶりなので参加メンバーの顔ぶれも全然変わっている インストラクター２名（男性１名女性１名） 女性２名 男性２名（自分も入れて） ６名で輪になってまずは準備運動した。見た感じバリバリのランナ…

昨日久しぶり師範の稽古 緊張もありめちゃ疲れた 特に最後のすり足が未だ効いていた。 また基本稽古で 前蹴り上げ 前蹴り 外廻し蹴り 内廻し蹴り 廻し蹴り 身体が斜めに構え横からの廻し蹴り これだけ蹴りをやると腰にも来たぁー そのあとワンツー下突き行う…

講士館杯前以来 今日はなんと１カ月ぶりの師範の稽古 移動稽古の最中 久しぶりなので少し緊張して道場入りした。 そして相対稽古は攻守交代の組手 攻撃の入りと離れるときは 中途半端にならないようにする練習 そして組手 バリバリの選手組６人で廻る。 特に…