金曜日はインストラクターミット受けてくれる ファイトアタックに参加 準備運動の後 インストラクターのミット 第１ラウンド パンチ インターバル サンドバッグ 軽めに１分間 ２セット インストラクターのミット 第２ラウンド パンチ サンドバッグ 軽めに１…

ランニング練習会参加予定だったが 右足ふくらはぎにハリがあって痛みがあるので ランニングは中止する。 ここ木曜日はマシーンを使っての筋トレデー となっているので今日もマシーンと向き合う。 ラットプルダウン 負荷３０ １０回５セット ５０回 (上腕二…

本日より当道場の夏季合宿が始まった。 この練馬からも二人の子どもが参加。 元気印の男の子が抜けているので 声も出ない静かな稽古かと思いきや 小学校１年の女の子 Iちゃんの声が道場に響いた。 基本稽古 移動稽古 そしてミット打ちと Ⅰちゃん 気合の入っ…

昨日稽古帰り『天気の子』見るために 劇場にギリギリで飛び込む 大ヒットの『君の名は』の新海誠監督作品 あの大ヒット作の次なのでプレッシャーも あっただろう。が ツッコミどころかなりあったが まぁ 合格点であろう。 内容は書くとちょっとネタバレっぽ…

昨日の組手で受けた肩へのパンチ やはりアザとなった。 空手を始めたころは稽古の度に アザをつくっていたがここ何年も つくっていなかった。 かわし方が上手くなっただろうが 鏡で見てなぜかニヤリと笑ってしまう自分 がいた さて今日は一般部 残念ながら？…

今日の稽古の組手 実に楽しかった まずはＫ先生との組手。 ４月稽古中 腕を骨折したＫ先生 先月あたりから稽古にはいらっしゃっていたが 組手は見学していたが 今日から組手にも参加し完全復帰しました。 そしていきなり上段廻し蹴りを喰らった。 Ｋ先生の左…

ここまじめに筋トレをやっているのだが ふと疑問に思う 誰の指導も受けずに自己流でがむしゃらに マシーンを使っての筋トレ。 少しは効果があがっているのか上がっていないのか いやいや もしかしてマイナスになっているのでは と なわけで セントラルスポー…

今日は鉄工所工事の手伝い 鉄工所の現場って部材も重い 道具も重い 午後３時過ぎるともう腰痛がでちゃって 地面に落ちてるものを拾うのも四苦八苦するほどの痛み それに輪をかけて道場内のムシ暑さ そんな状態まともに身体が動くわけがない 準備運動から柔軟…

昨日観たのはリメークされた『パピヨン』だが 今日はデスクワークだったので仕事しながら オリジナルの『パピヨン』を観たよ。 パソコンをしながら横目で 真剣に観てたわけでないのだが やっぱマックイーンのオリジナル作品のほうが全然良かった。 ラスト何…

久しぶり映画小僧は４５年ぶりリメークされた『パピヨン』 そうスティーブ・マックィーン ダスティ・ホフマンのあの 名作だ。 自分も大好きでたぶん１０数回観てる作品だ。 それが何で今ごろ と思うのだが ついつい劇場に足を運んでしまった。 観終わっての…

昨日の眼の痛みは若干あったが今日は狭山に行く ３か月ぶりだというのに実家での用事を済ませ 出る直前免許証を忘れたことに気付いた。 自宅に戻ったので遅刻してしまう。 道着に着替えて道場入り いきなり組手から 一般部 師範の息子Mと練馬のYさんと３人で…

今週は息子の引っ越し 現場も２件行ったので 少々疲れ気味で道場入りする。 何か 足 腰 肩と身体中が痛いなか 相対稽古から組手に入る。前半３ラウンド目一杯の組手で 息切れたか ４ラウンド目 うかつにもに前蹴りを 左目をかすめてしまう 充血してしまうが…

新居は同じ敷地内なので先日引き渡し日から少しずつ 荷物を運び出していた。 冷蔵庫 洗濯機 ベッドな大物だけ引っ越し屋に頼んだ 引っ越し屋は夕方４時ころ到着なので大方運べるものは 済ませておきたかったのだが 孫がいるとなかなか思うように進まない 食…

２０２０東京マラソン プレミアム会員の先行エントリーが 先週から始まっていた。 遅まきながら本日エントリーを完了した。 次回は２０２０年 オリンピックの年 絶対走りたいなぁー どうぞ当たりますように

４月 東都前の稽古以来狭山にいけなかった。 おおよそ３か月ぶり 本日から復帰する予定だあったが 昨日のふくらはぎの痛みが消えず稽古行くことを断念する。 しかし今日はもう一つ重要な用事が待っている。 次男が購入フルリフォームしたマンションの引き渡…

三日前の足の痛みは消えたが 午前中 東京メトロ主催のウォークに参加。 つくばエクスプレス 六町駅から 足立区生物園 鷲神社 ベルモント公園そして北綾瀬駅までの８．５ｋｍ 曇り空ながら蒸し暑いなかおおよそ１時間４５分かけ８，５ｋｍ歩いたら 身体はクタ…

昼過ぎ当たりから右足外側が痛む 体重のかけ次第によっては痛むときがある いやな感じで道場入りする。 少年部稽古は問題なく終了したが 問題は一般部稽古から シニア３人衆の一人 青帯のKさんが珍しくお休み シニア２人と二十歳白帯のＴと中学生で４人で稽…

来年２０２０年東京マラソン プレミアム会員のみの 先行エントリーが本日から始まった。 まずは３，０００人の募集だが申込み初日に ３，０００人到達したので早くも抽選となった。 このあと７月下旬 東京都民枠で数千人 ８月 一般エントリー ９月 会員のみ…

一月ほど前 師範から 「次の大会審判頼むよ！」と言われ 「ハイ？」審判ですか？ 自分やったことありませんよ。」 すると師範 「大丈夫 大丈夫 あれだけ試合に出てるから 空手をわかっているから大丈夫！！！ 」っておっしゃたので 思わず「ハイ！押忍」と受…

昨日のふくらはぎの痛みは良くなるどころかひどくなっている がここ一カ月ほど師範の稽古をご無沙汰しているので 足を引きずりながら道場入りする。 そしてこんな時に限ってキツイ移動稽古 ワンツー ワンツー下突き までは良かった 次 前に一歩ステップして…

毎週金曜日 インストラクターがミットを受けてくれる格闘技系レッスンに参加 今日も１R パンチのみ ２R 蹴りのみ ３R インストラクターが軽く 蹴りを出してくるのをカットしながらミットを打つ そして今日は人数が少なかったので４Rもあって 蹴りをカットし…

先週から足場仕事 そしてここ数日の暑さで 腰痛 あと熱中症ぽい身体のだるさで稽古に集中できず シニア三人と二十歳の大学生の４人の稽古 基本稽古からももう腰痛がいつも以上に堪えていたので 周りの人からも無理しするなと言われてしまう 移動稽古 シャド…