前回より中３日空けてのランニング。また今日はオレの５９歳誕生日 バースデーRUNである。 コースは板橋区役所 熊野町 から新大塚 千石駅前 巣鴨駅前を 通って帰る１０ｋｍRUN 前半はいつも通り抑え気味だったが今日はイヤホーンを職場に忘れ ミュージックな…

毎年恒例消防団始め式 平成最後の始め式であるが 今年はなんと消防総監自ら出席 総監表彰を自ら行う なもんだから昨日の式の予行 本日直前の予行も 団幹部 署員みな気合いが違った 表彰状の受け取り方 事細かく指導された 定時１０時に始まり 厳粛なまま式が…

現場続きで今日も１９時過ぎに体育館に到着した。 移動稽古より道場入りするが一瞬武道場に入るとき 戸惑ってしまう。 なんと黒帯が６人 と少年部女子が１名 いやいや黒帯ばかしというのはこの文京道場では珍しくないのだが ６人の黒帯 全員二段以上の先輩 …

毎週金曜日はユナイテッドシネマ 会員は１，０００円のサービスデーなので 本日公開の『マスカレード・ホテル』を観る 東野圭吾の小説の映画化であるが アンチキムタクのユーザーレビューなのか 評価がずっと２点（５点満点）台 ほとんど期待せずに観たが い…

去年『ハーフマラソン、自己最高タイムをめざす！』シリーズでランニング の日記を書いていたがどうもどうも 無理そうなので 『ハーフマラソン 自己最高タイムめざせるのか？？？』にタイトル変更します ほんと いい加減ですね ま 前回ハイテクハーフマラソ…

今日の少年部稽古 今年二回目にして全員９名が揃った。 白帯１名 オレンジ帯３名 黄帯２名 茶帯１名 そして去年１２月から体験に来ていた小学２年生の女の子が正式入門した。 あまりに技量にばらつきすぎて二人で指導するのは少し厳しいか でも現状でしょう…

現場が少し早く終わったので即映画小僧になる。作品は『クリード 炎の宿敵』 『ロッキー』シリーズでロッキーと激闘を繰り広げたアポロの息子を 主役に据えた『クリード チャンプを継ぐ男』の続編 『ロッキー４』で父親を殺したドラゴの息子とクリードが一騎…

今年初レース。ハーフは去年の同レース以来１年ぶりとなる。 １０時下流組でスタートする。いつもなら前半抑え気味で 走るのだが今日は流れに乗ってしょっぱなからキロ５分３０秒 前後でひた走る。ちょっと飛ばし気味かと思いつ１０ｋｍ過ぎの折り返しまで同…

今年文京道場の初稽古。師範の稽古を受けるのはなんと一か月ぶりとなる。 基本稽古後の移動稽古のなか道場入り。 前屈下段払いから追い突き 逆突き 逆突き３本 続いて蹴り 前足前蹴り 奥足前蹴り 前足前蹴り 奥足廻し蹴り 前足廻し蹴り 前蹴り 前足前蹴り 奥…

昨日 今年初稽古なのに一般部はシニア３人のみ 寂しいねー 基本稽古 シャドー 続くミット打ちの最中 二十歳の若いのが道場入りして ４人で組手を行う 初稽古だったので当たるところは加減しての軽めの組手 ３回廻り９ラウンド 軽めでもそこそこ汗をかいた ２…

明けましておめでとうございます。 はっきし言ってまだよくわからぬままはてなブログで 書いてます。 しばらくは思うような書き込みできないと思いますが しばらくは暖かい目で 見守りお願い致します。