三日前のRUNで思い出した40数年前の大失態の詳細だ あれは大学三年生 インカレ30km距離競技 大学1年 2年そしてこの3年生も30km出場 3年連続の出場するなら結果も出さねば思うでしょう 今でも覚えているこのレース当日の朝食 いつもは２杯のご飯を平らげるの…

前回のRUN 空腹によるブレーキ またあるんではないかと不安もあったが ほどほどのエネルギー補給しスタート 文京シビックセンターを折り返すコースを選択 ペースもあまり上げず 走行時間も60分以内に収める 記録 走行時間 56分19秒 走行距離 8,3km 平均ペー…

このところ自宅周辺でのRUNばかし まるで東京湾から出ていないって感じなので 今日は太平洋に出てみようという感覚で 池袋六又交差点から護国寺方面に足を向けたのだが スタートして20分ほど 大体3km走った頃 足がピタッと止まった。 とこか痛いかの体の不具…

本日の作品は『グラディエーター2 英雄を呼ぶ声』 20年近く前『グラディエーター』の続編 確かアカデミー賞 作品賞を 取っているが全くどんなストーリーが覚えていない。 記憶はローマー帝国のお話というだけで 当然今回もローマ帝国の時代 前作主人公の息子…

12月に入っての初めてのRUN 次回レースまでまだ３ヶ月以上あるので ゆっくりの調整でいいのだが 前回のレースの反省から走り込みだけでなく あらゆる想定を入れてのトレーニング スピードトレーニング アップダウンのトレーニング また筋トレも含めてなどな…

久しぶりコストコへ 孫に会うのも１ヶ月ぶりなのだが 朝 一番会った時 1号も2号もデカくなったなぁー と感じた。 １ヶ月でもこんなにーーー ってくらい ほんと子供って成長が早いね が 今日はママが一緒に行かなかったので 孫 2号はずっとご機嫌が悪く買い物…

毎年行われる震災訓練 早朝 震度６という地震が発生した想定で 各消防団員は分団本部に参集する。 これは各消防署員も全く同じ想定で行われる。 我々消防団員はほぼ徒歩 自転車で参集できる距離だからいい 署員は自宅が埼玉とかだと もー大変だ 公共交通が動…

中１日のRUN 今日もキッチし走ろうと思っていたのだが 夕方 5時過ぎ 帰宅しようと支度していたら 分団長から火災報の電話が入った。 池袋駅近く繁華街のビル火災 出場せよの連絡なのでやむなく火災現場に向かう が現場到着の時にはほぼほぼ消し止められて 封…

MINATOシティハーフマラソンを終えて10日経って 先週金曜日からRUNを再開したが 4kmちょっとと5kmちょっと緩めのJOGだったので 体を休めるのも終わりにしてそろそろ負荷かけるRUNに出た。 コースは大塚駅前通って千石駅前を折り返す スタートは7分後半だった…