昨日土曜日の文京道場がお休みだったので今日は 文京のメンバーが揃った また就活のため休んでいた黄帯のＴ 久しぶりやってきた。 基本稽古のあと組手 今日は少年部と一緒だと密となるので 少年部と女子は一旦下がり 男子のみで２分間の組手を３ラウンド Ｋ…

今日の少年部稽古 基本稽古 移動稽古 のあと ミット打ちそして組手 まず自分ら大人相手にＡ家の兄弟 茶帯のＭと緑帯のＮに ２分間の組手。 とにかくパンチを出し続けろ 止まったら打ち返すぞ といってあったので自分が相手したＮは必死で２分間 出し続けた …

このところ現場続き トレーニングしすぎ？ でオーバーワークになっていたので今日の狭山稽古は お休み 完全休養日とする といっても家でジッとできる性格でないので 久しぶり映画小僧となる。 今日の作品は ボクシング映画『アンダードッグ』鑑賞 ２部作で前…

11月一度も文京の体育館が取れなかったのでおおよそ １ケ月ぶりの文京での稽古。 が昨日の６０分走が効いて朝からふくらはぎと腰が痛く ちゃんと身体が動くか不安のまま道場入りした。 基本稽古 移動稽古と進みうち うっすらと汗をかいてくるとそんな不安は…

今日ＲＵＮは６０分走にチャレンジする。 現場から早く帰れたので 明るいうちに始める 山手通りを新宿方面へキロ７分後半でスタート 純粋に６０分走る という目的で３０分走ったら そのまま折返すことにする。 明るいので寒くなく良いペースでおおよそ東中野…

少年部稽古 現場の都合で１９：３０に道場入り 大遅刻でミット打ちだけの参加となってしまう。 まぁ みんなの顔をみれただけでも良しとしよう！ 一般部稽古いつものシニア衆４人に なんとＯ兄弟の兄Ｒがやってきて５人で稽古開始した 基本稽古 移動稽古のあ…

今日の本部道場の稽古 文京のメンバーが勢揃い そして先日 今や最もレベルの高いともいわれている 空手道場の全日本に出場し５位入賞 そして技能賞も 獲得してきたＴ選手がやって来た。 いま 我が道場で一番強い選手でしょうーか？ 基本稽古のあと即軽めの組…

練馬道場少年部稽古は基本稽古 移動稽古後 必ず型の練習を行っている。 白帯 オレンジ帯は 『太極 １』 青帯は『廻し蹴り 太極』 緑帯は『太極１裏』 茶帯 『撃砕 小』 みんな今日は気合いが入った型で非常に良かった。 また組手も果敢に先生や先輩に技を出…

世間は３連休 しかも今日は勤労感謝の日なのに しっかり現場での仕事 帰宅後いまいち歩数が足りないのでウォーキング と思ったが現場で突かれていて時間をかけるのも 面倒くさい。 思い切ってジョギングすることに でジョギングとは・・・ 定理はランニング…

本日３連休中日 ということで朝 寝床で 道路交通情報を確認した。 関越道は特に渋滞がないのでいつも通りに家を出るが Ｙさんを乗せて関越道入口に到着すると入口の掲示に 所沢の先から２０数キロの渋滞表示がでていた。 えっ マジかよ といっても いまさら…