前回から中１日あけてのランニング 今日は３０分走から４０～４５分７キロくらい走れればなと 思いながらスタートした。 まず明治通りを池袋方面へ 六つ又を春日通り 途中不忍通りから国道１７号巣鴨駅前から戻る おおよそ７キロほどのコース 今日もスタート…

よくよく考えると年明け早々にあるハーフマラソンまで１カ月半 今まで仕事の忙しさと膝が痛くなるということを言い訳にし 走っていなかったがそろそろヤバいぞ という危機感をめちゃ感じて おもてに飛び出しました。 夜１０時過ぎだというのに寒さを感じない…

このところ少年部は非常に気合いの入った良い稽古 しているが今日もちょっとがっかりしたことが 小5の緑帯の男子と組手の相手をしてる時 右の手の平で子供の左わき腹をちょこっとついたら 半べそ状態になってしまう。 この練馬同等もしくは自分より上の組手…

今日は孫とマザー牧場へドライブ。 お天気も良くピクニック日和 まずはアクアラインで海ほたるへ 君津PAスマートI.Cで降りて15分ほどでマザー牧場に到着 ひつじやヤギ触れることができるのに 怖がって近づこうとしません。 昼食後マザーファームツアーを体験…

明日の稽古に行けないので今日土曜日の稽古に行く。 いつもの文京のメンバーで基本稽古が始まった。 基本稽古後即サポーターを付けて相対稽古。 まず攻守交代でパンチの受けサバキの練習。 続いて約束組手 パンチのみ ローキックのみ そして最後はパンチと上…

今日の少年部稽古 とても気合いが入ってていい稽古でした。 あの先週怒鳴った子供もきちんとできてましたが 最後の補強 足上げの腹筋 １０数秒しかみんなできていない あまりの体力の無さにガッカリである。 これは毎週 筋トレは必要なのか？？？ 一般部稽古…

コロナウィルス感染者数 昨日東京は２９４人 全国的にも１１月に入って増加傾向である。 マスクを外しての稽古出来る日が来るのかな と思いつつ本日も道場入りする。 基本稽古 小休止後相対稽古 今日はローキックの練習 特に左足で奥足のアウトローを蹴れ！ …

本日の少年部稽古 久しぶりキレた 一人の小学生男子が移動稽古の最中 あまりにだらだら やっていたので久しぶり大声で怒鳴ってしまったのだ。 そのあと気合い入れてちゃんとやっていた。 移動稽古後の小休止のとき その子に聞いた 自分：「なんで怒鳴られた…

本日の映画小僧は公開後大ヒットしている『鬼滅の刃』 実はテレビアニメはコロナの自粛期間にプライムビデオで観ていたが 残り２話くらい残してストップしていた。 テレビで２週連続の特番とプライムビデオの残り観て 満を持しての『鬼滅の刃 無限列車編』鑑…

昨日文京道場 武道場が取れない理由でお休み そして今日から11月 一か月文京の土曜日の武道場が 取れず狭山本部道場に振り替えとなる。 土曜日の夕方狭山での稽古はちょとムリなので しばらくは日曜日の稽古のみとなりそうである 今日はその初日 一般部は５…