よくよく考えると年明け早々にあるハーフマラソンまで１カ月半
今まで仕事の忙しさと膝が痛くなるということを言い訳にし
走っていなかったがそろそろヤバいぞ という危機感をめちゃ感じて
おもてに飛び出しました。
夜１０時過ぎだというのに寒さを感じないでスタートでき。
家を出て地蔵通りを巣鴨駅方面へ
走りだしはキロ８分ちょっと ほんと歩くより少し速い感じで
最初の１キロ 巣鴨駅手前 ７分４３秒で通過
参道入口で折り返し国道１７号線を板橋方面へ 明治通り
大塚駅前に廻り まさしく自宅から離れない周回コース
5キロほどを無事完走した。
週2回空手の稽古をしているので心肺のほうは問題ないのだが
走り方を忘れているので坂の上り下り そして歩道などの凹凸
踏み越え方などどたばたしてしまった。
タイム 37分47秒 キロ 7分31秒 というスローなＲＵＮ
でしたがランニング開始の第一歩 どこも痛くならず終えたこと
ホッとしております。
さぁー ハイテクハーフマラソンまで52日。
まずは ランニング癖をつけることですね
