中３日空けてのランニングだったので 今日はぜひ６０分 １０ｋｍ 走りたかったが 夜になるとあいにくの雨が降って来た。 この寒空 雨に濡れながらのランニングはゴメンだったので 今日はセントラルスポーツのマシーンでのランニング。 今日は距離より６０分…

昨日は高校同級生の忘年会で文京稽古お休み なおも盛り上がった宴会は深夜まで及び 帰宅は午前様となった。 そんな翌日の稽古ほど厳しいものはない 二日酔いではないが身体が重くぼーっとした状態で 狭山に向かう 本日は師範は大会審判のため稽古はお休み 代…

先月末ランニングを始めたころは走り方を忘れて 結構苦労したが平坦路はだいぶ走れるようになった。 しかしアップダウンはまだまだ 今日の板橋区役所 熊野町を折返すコースは陸橋が３か所 アップダウンが多くこの陸橋をでバタバタ状態でギブアップ ６０分走…

このところ消防団ほか会合が多くて１週間に１回の ペースの稽古となっている。 ハーフマラソンのためのランニング 筋トレも欠かさず やっているが何か物足りなかった 一般部稽古 今日もシニア３人 中学生のＴは来ず 基本稽古 移動稽古後 ３人でまず軽めの組…

超久しぶりの試写会 作品は『男はつらいよ５０ お帰り寅さん』 かつてこの『男はつらいよ』シリーズはお盆と正月は必ずロードショー 公開されてた。 といっても自分の子供の頃 ３０年から４０年前 いやいや一作目は５０年前となる。 なんたって４９作あるん…