2019年12月5日(木) ハイテクハーフマラソンに向けて（４）

先月末ランニングを始めたころは走り方を忘れて

結構苦労したが平坦路はだいぶ走れるようになった。

しかしアップダウンはまだまだ

今日の板橋区役所　熊野町を折返すコースは陸橋が３か所

アップダウンが多くこの陸橋をでバタバタ状態でギブアップ

６０分走のつもりだったが途中でショートカットで戻ってしまった。

走行距離　７ｋｍ　タイム４５分５３秒　６分３１秒/km

レースまで４０日を切って３８日

ヤバい　　でも焦らず行こうーーー