ハイテクハーフマラソンにむけてのランニング ラウンド２
一発目が少し頑張り過ぎた感があったし夜も９時半過ぎ
そして何よりめちゃ寒いので少し前回より軽めにした。
セントラルスポーツをスタートし池袋六つ又ロータリーからサンシャイン
護国寺を通って大塚に戻ってくる６ｋｍほどのコース
キロ７分ペースでスタートしたが徐々にペースが上がっていった
終わってみると３８分０８秒 キロ６分１７秒
もう少し遅くても良かったかなと思う。
今は２０ｋｍ １２０分走れる身体につくることが一番
ムリせず 焦らず身体をつくります。
ハイテクハーフマラソンまで４４日
でもあまり時間がないなぁー
