今年も６月２日（日）ポンプ操法大会が行われる
大会に向けての練習もいよいよ開始。
本日 選手顔合わせと今後の練習日程を決めるミーティング
がその前に地元神社の参道でポンプ周りの基本動作の確認
「 定位に付け」から「 操作始め！ 」までの練習
例年３月よりの練習なのだが今年は 経験者のみ
１ヶ月ほど遅いスタートだ。
今年の選手紹介だが
１番員 現役大学生のS 去年も１番員やっているので個人賞ほしいね
２番員 現役大学生のH 去年は一昨年のリベンジ 優勝し個人賞も勝ち取る 最後の挑戦！
３番員 2年くらい前に３番員個人賞とった社会人の H が今年カムバックする
４番員 3年続けて機関員を担うは I さん 今年はぜひ個人賞とってほしい
そして指揮者 ここ10年ずっと選手をやっていたA くんが初の指揮者を務める
今 ポンプ操法の知識 一番長けている団員 きっと今年も指揮者としてやってくれる
男だ。
昨年優勝したメンバーが５人中４人 充分連覇を狙えるメンバーだ。
問題はどの程度 選手が揃って練習できるか
色々制約が厳しい中 今年も頑張ってほしい
今年もテッペン立つぞー おーーーー
今週も天気が悪く定時には現場を上がること
ができず少年部の稽古開始時間に遅刻した。
また昨日から腰痛が発生し組手できるか少々不安
のまま道場入り
少年部稽は古久しぶりに全員参加でずらっと7人
並んでいる姿を見て元気をちょこっともらえた
もう少し大きな声出してくれたらもっともっと
元気になるんんだけどな
基本稽古 移動稽古 そして型の練習
青帯『 廻し蹴り太極 』 黄帯 『 後ろ蹴り太極 』
各人 大分良くなったがもう一踏ん張り 頑張ってほしい
続いてミットを使っての廻し蹴りの練習
この前入門したばかしの双子兄弟
難しい廻し蹴り 早々に良い感じで蹴っていた。
楽しみな二人です。
最後補強 拳立ての格好 腕は曲げないでそのままの
かたちを1分間キープする
がやはり数十秒で悲鳴と呻き声の連続
もう少し体幹鍛えねばいかんなぁ
一般部稽古 少年部も多かったが一般部も
黒帯 3 人 T シニアの Kさん 二十代 K そしてS さん
以上 7人
基本稽古 移動稽古
そして次回審査を受ける予定の T と K の型の練習
K の『 太極の１ 』T の『 平安の３ 』
細かいところでイマイチ やはりもう一踏ん張り ですね
二人とも型の自主練 頑張れー
相対稽古 やはり審査を見据えての稽古
廻し蹴り 後ろ蹴り 蹴り合い続いてロー・カット・ロー
これはそこそこできている感じ
審査を見据えての稽古だと結構時間が押してしまい
組手は 6人で一回り 40秒の軽めの目ならし
腰痛が出ているのでほんと軽めで済ます。
最後はミット 各人 自分の好きな技だったので
パンチを選択 そこそこ叩けて
以上 本日の稽古 腰痛が悪化せず無事終了
毎週毎週 身体のどこかしら不調で稽古に臨む
このさき 万全な身体で稽古できること あるのかな・・・
本日午前はお天気がもったのだが午後から雨
なのになぜか雨が降り出すと花粉症で鼻がグジュグジュになった
ちょっと今日の稽古 シンドイかも
少年部稽古 R お休み 6人
基本稽古 移動稽古 そして型の練習
青帯は『 廻し蹴り 太極 』 黄帯 『 後ろ蹴り太極 』
上手くはなっているのだがちょっと物足りない
前屈で後ろの足がまっすぐでなくちょっと曲がっていたり
後ろ蹴りで膝の引きつけがなくまっすぐ後ろに蹴れていないこと
などもう少し頑張れば 格段に上手くなると思うので
みんな 頑張れー
最後 向かいあって片方が膝立ちになっての
上段廻し蹴り ガードの練習
これもだいぶ上手くなっているがもう少しガードの拳
しっかり握ってみようー
一般部稽古
雨でシニアの K さんと白帯の K 残念ながらお休み
黒帯 3 人 黄帯の T この4月正式入門した Sさん
そして遅れて久しぶりに J がやってきた。
基本稽古 移動稽古 T の 『 平安の３ 』 の練習
相対稽古 技の入りの練習
向かい合って 攻め手 が 技を出そうと前に出る
受け手 は攻め手が前に出た分後ろに下がる
この反復練習
今日の組手この動きを意識して力まず
１回 40秒で回る軽めの組手一回りで小休止
二回り目 途中 S さん抜けて最後 T と向かい合い
1分30秒 ちょっと長い組手 もうヘロヘロで終了
うん 鼻 グジュグジュ での組手 辛かったな
来週は万全な体調で臨むぞー！
スポーツ安全保険加入受付もあって久しぶり青山道場へ
現場終えてからの青山 19時半に到着
稽古が行われている部屋に入ると
青山 二人の Y 先生 K 先生 そして I くん
全員黒帯のという豪華メンバー
ミット打ち と 攻守交代の相対稽古を行なっていた
まず一周は準備運動をしながら4人の動きを観察
2周目 から自分も合流した。
今日の稽古のテーマは攻め込まれても下がらないこと
まずミットから入る。
ミットの持ち手に少し圧をかけてまっすぐ下がらないこと
続いて攻守交代の相対稽古も相手パンチを捌きながら
右前に出ること意識して行なった。
自分以外 まだバリバリの大会に出ている選手なので
なかなか厳しい稽古となっていた。
小休止後組手 まずパンチのみ そして蹴りも入れた組手
みんな気を使って当たりを軽くしてくれていたけど
普段やらない相手との組手 楽しかった
これから 月 2 回ぐらい来れたら良いかなぁー
先週は大会でお休みしたので2週間ぶりの稽古
なのに今週雨続きで現場が思うように進まず
やむえず少し残業したら道場入り めちゃ遅れてしまった。
ごめんなさい・・・
少年部稽古
基本稽古は終わって移動稽古の最中 合流した
今日は K さん一家の3人兄弟がお休みなので4人と
少ないので基本的な稽古となった。
今日は廻し蹴り
壁に手をついて蹴る練習
先日入門した双子ちゃん 飲み込みが早く
この回し蹴りの基本練習も何となくこなしてしまう
反復練習の後ミットを蹴ると ちょっと崩れてしまうが
入門 まもない割には上出来である
続いてパンチも行い今日の少年部稽古終了
4人 ではちょっと寂しい稽古だったな
一般部稽古 こちらもちょっと少ない
黒帯3人とシニアのＫさん 試験を終えた K 5人 で基本稽古スタート
すると T と4月より入門した６０代の S さんが道場入り
なんだかんだ 7 人 で移動稽古
型の練習 は K の『 太極の１』そして T の『 平安の３ 』
二人とも怠けていた？のか全然ダメで
Y 先生からこれじゃー 受からないねーとお墨付きをもらう
K もT も 頑張れー
続いて相対稽古 対面シャドー このところやっている受けた技を返す
シニア K さんとのこの練習 二週間ぶりのなので反応が鈍くて
おたがい苦笑いの連続だ 年齢のせいもあるかな
最後組手 6人で一回り 5 ラウンド
組手はなぁーんも考えずできたので
相対稽古の鬱憤を晴らすような組手できたな
さー 来週もがんばるぞー
POINT＆KO 全国大会 昨年に続き今年も
メインのA コートのスタッフとして参加。
やはり与えられた役目はタイム係
幼年から小中学生 一般部まで幅広いクラスなので
試合時間 延長タイムがそれぞれ微妙に違ったので
ちょっと大変だったが何とかこなすことができた
昼休み明けの試合など眠気との戦いがあるかと心配したが
一般部の熱い戦いを目の前にして観れて眠気など起こることなどなく
無事タイム係との仕事全うした。
本日 改めて空手の面白さ 奥の深さを感じた。
ただあの同じコートに立ちたいという気持ちは起こらなかった
レベルも違うし 年齢的にも無理。
大会はスタッフとしての参加でもう十分ですね
東京マラソン 以降 1 回 だけ走ったのだが
それから 左の膝痛があって 以降走れていない
今日も痛みがあるのでちょっとまともな稽古できるか不安
なまま道場入り
が いざ道着を着て子供達の元気な声を聞くと
そんな痛みなど吹っ飛んでしまったわ
体験で来ていた双子も正式に入門する。
正直 新しい子が一人入ると手取り足取りの指導大変なのだが
上手くなっていくのをみるとそんな苦労など吹っ飛んでんでしまう
まぁ 双子ということは２倍 大変かもしれないが上手くなってきたら
喜びも２倍なんで 良いんじゃない。
でもこの双子はめちゃくちゃ覚えがいいので楽かもしれない
いずれにしての楽しみです
一般部稽古
一般部も体験できていた60代の S さんも入門決定
そしてそれよりビッグニュースが K の医療関係の国家試験
見事合格です おめでとう
あとは 5月に公務員試験が控えている H 勉強 頑張れーーーー
ここまでほとんど前置きだけ 終わりそうだが
ちょこっと本日の稽古触れますと
怪我で休んだ M さんも戻ってきて7 名の稽古
基本稽古 移動稽古 型の稽古
相対稽古 は 先週やった同じ技の受け返し
技の強さよりなるべく早く同じ技を返す練習
初めは難しいと思っていたがスッと技を返せると
嬉しくなる。これもリズムが大事？
最後組手 膝の痛みで思うような動きが
出来なかったがやはり組手は楽しー
来週春分の日は大会でお休み。
次は2週間後 それまでには膝 治るかな・・・
