孫１号とクリスマスと言っても 自宅から東京駅に新幹線を観に連れて行っただけ 丸の内駅前ビルの屋上から新幹線ホームを見下ろせる 格好の場所に来たのだが反応がめちゃ薄く もうこの場を出るといい ちょっと肩透かしを喰らった。 その後は東京駅の地下街を…

走ったのは昨日 空手の稽古ある日に走るのは初めてかなそれも午前中 実家から春日通りを新大塚駅から大塚駅をまわって 7,1km 47分30秒 6分37秒/kmという記録 夜に空手があるのであまりペースを上げなかったが 疲れたな だから汗かく組手出来なかっただな・・…

今日もさむーーー なので体調不良者も続出で本日の少年部 K家の兄妹の二人だけ 風邪が流行っているんでしょうーか たった二人のだけなので細かい点までチェックできて 本人たちだけでなく指導者にとってもいい稽古でした 一般部稽古は 体験中のWくん ２０代…

孫２号誕生からちょうど１ヶ月 元気に育っていて本日はお宮参り 孫１号も相変わらず元気です。

大して忙しくもないのに寒さに負けて 前回から１週間ぶりのRUNとなってしまう 夜は寒いので昼間時間を見つけて実家の近辺を走ることにする。 今日は45分もしくは７km走ることを目標とする 山手通りを東中野方面 22分30秒か3,5kmで折り返す。 まだ太陽がある…

本日は本部道場の看板現調も兼ねて稽古に出る。 17時過ぎ道場に到着。既存看板の寸法を取ると少年部稽古を見学 16時30分から少年部一部 園児から小学生1年くらい 17時30分から少年部二部 小学生中学年 3年生 4年生でしょうか 18時30分から少年部三部 小学生…

今週に入ってマジ寒い日が続き 今日の道場は畳がめちゃ冷たい真冬並みの寒さ それでも少年部の子供達 気合いの入った稽古を やってくれて元気をもらったのだが 一般部稽古はY先生 Mさん 自分と3人 一度上がったテンションもこのお寒い人数では また下がって…

今年の全日本はスタッフとして参加。 去年の大会で世代交代の波に逆らえず今年は出場諦めた。 がこの一年まだやれるのでは無いかと葛藤してきたが コロナ発症直後からの五十肩が治らず欠場は大正解であった。 我が道場で１コートを受け持ち自分は時計係と選…

先月から始まったW杯カタール大会。 予選リーグ ドイツ スペインを破って ベスト１６ 決勝リーグに進出したが 一昨日決勝リーグ１回戦クロアチア 前半１点先守するが後半同点ゴールされ 延長戦に突入！ 本戦あわせ 120分で勝負つかず PK戦で惜しくも敗れた。…

12月に入ってグッと寒くなりました。 この練馬道場は冬寒く夏暑いまぁ当たり前の話だが 今時エアコンがない道場なので当たり前の環境でやる稽古 自己鍛錬には申し分ないが還暦を越した老体には応える。 が今日は消防団のWくんが再び体験入門ということで こ…

本日は中４日空けてのRUNは40分走 実家から川越街道を成増方面を下っていて 20分で折り返す。 アップダウンが繰り返しあるコースでちょっときついが ほぼ6分半前後のペースを維持。 環七を超え東新町交差点おおよそ 20分 ３キロの地点で折り返すと 後半もペ…

今回の映画小僧は先週観た２本の映画を紹介です。 １本目 『君の名は』でブレークした新海誠監督最新作品 『すずめの戸締まり』 一番最初このタイトルを聞いた時は何ちゅうタイトルなんだろう と思ったがいざ見始めるとふんふんふんと納得する。 中盤までは…

講士館杯が終わって一回めの稽古 練馬少年部から出た二人に どうだった？ 悔しかった？ と聞くと悔しいとそしてまた出たいか？ と聞くと一人はもう出ないと やはり練馬の子は試合に向いていないのか ちょっと残念ですね 一般部稽古 現場あがりのKさんはお休…

中１日でのランニング ほんとはそろそろもう少し長いコースを走りたいが RUNの途中どこか痛みが出たらすぐ帰れるコースしか 自信がないので自宅近辺のコースを選択する。 スタートはやはり7分台 今日は身体が温まったところで ほんの少しペースアップしてみ…

孫２号誕生で次男の家に行きっきりで外のランニングが サボりがちとなってしまった。 セントラルでマシーンでは走っていたが おおよそ１ヶ月ぶり 外のランニングなので タイムは考えず５km走るきることを目標とした。 コースは実家から山手通りを中野方面に…