中１日でのランニング
ほんとはそろそろもう少し長いコースを走りたいが
RUNの途中どこか痛みが出たらすぐ帰れるコースしか
自信がないので自宅近辺のコースを選択する。
スタートはやはり7分台 今日は身体が温まったところで
ほんの少しペースアップしてみた。
コースが平坦路なので特に身体がキツくなることもなく
５kmを完走した。
記録5,2km 34分14秒 キロ 6分30秒
うん ずいぶんペースアップできたものだ 満足だー
中１日でのランニング
ほんとはそろそろもう少し長いコースを走りたいが
RUNの途中どこか痛みが出たらすぐ帰れるコースしか
自信がないので自宅近辺のコースを選択する。
スタートはやはり7分台 今日は身体が温まったところで
ほんの少しペースアップしてみた。
コースが平坦路なので特に身体がキツくなることもなく
５kmを完走した。
記録5,2km 34分14秒 キロ 6分30秒
うん ずいぶんペースアップできたものだ 満足だー