２日連続で走ったので本日は軽めにウォーク 自宅から徒歩10分ほど 昔 東京外国語大学があった敷地に トラックではないのだけど３００mほど周回コースある公園 まで下見がてら歩いた。 公園まで10分歩いて 公園の周回コースを時間を決め走って また歩いて帰る…

昨日マシンで走った距離おおよそ３km弱 朝起きた時も特に足の痛みはなくホッとしている 今日は休養日として映画小僧になって ２本の作品 ハシゴ しちゃいましたが 夕方帰ったら 無性に走るたくなったので外を走りに 出てしまったわ なんでこの日の映画小僧は…

２０２４ 東京マラソンを走る！！！ 準備編 10回目 二桁となってしまいこの準備編 一体いつまで続くの？？？ ハイ 自分もわかりません。 なかなか本格的ランニングに入れそうもないのでまだ この準備編が続きそうです。 が 本日はセントラルのマシンを使って…