今日の少年部稽古 とても気合いが入ってていい稽古でした。 あの先週怒鳴った子供もきちんとできてましたが 最後の補強 足上げの腹筋 １０数秒しかみんなできていない あまりの体力の無さにガッカリである。 これは毎週 筋トレは必要なのか？？？ 一般部稽古…

コロナウィルス感染者数 昨日東京は２９４人 全国的にも１１月に入って増加傾向である。 マスクを外しての稽古出来る日が来るのかな と思いつつ本日も道場入りする。 基本稽古 小休止後相対稽古 今日はローキックの練習 特に左足で奥足のアウトローを蹴れ！ …