今日の少年部稽古
とても気合いが入ってていい稽古でした。
あの先週怒鳴った子供もきちんとできてましたが
最後の補強 足上げの腹筋 １０数秒しかみんなできていない
あまりの体力の無さにガッカリである。
これは毎週 筋トレは必要なのか？？？
一般部稽古 今日はシニア５人
白帯の大学生と茶の高校生 今日はなんと７人稽古で
もうワクワクドキドキのスタートです。
基本稽古 移動稽古 小休止後
相対稽古は先日本部で行ったローキック
特に左足で奥足アウトローの練習行う。
いい感じで蹴れるようになってきた。
組手はまずパンチのみを一回り 蹴りも入れた組手 二回
組手を終えた後は汗びっしょりだった。
ここ練馬道場はほとんどシニア勢だが みんな強くなっている。
特に青帯 五十代のＫさん 蹴られても蹴られても
向かってくるこの姿勢 スゴかった
ほんと強くなっています。 自分もウカウカしてられませんぞー
