去年『ハーフマラソン、自己最高タイムをめざす！』シリーズでランニング
の日記を書いていたがどうもどうも 無理そうなので
『ハーフマラソン 自己最高タイムめざせるのか？？？』にタイトル変更します
ほんと いい加減ですね
ま 前回ハイテクハーフマラソンでは完全走り込み不足が露見
次回『新宿シティハーフマラソン』でリベンジだ と宣言したいとこだが
インターバルが２週間 これはちょっと無理だと感じ 『？？？』を最後に
入れました。
さてそのハイテクから中３日空けてのランニング。
今日はタイム 距離はこだわらない。
とにかく走る 出来たら６０分以上走るを目標にスタートする。
まずは文京シビックセンターを目指してキロ７分ペース
２キロ ３キロ 身体が暖まってもペースアップせず
シビックセンターを折り返し１１ｋｍを完走した。
本日の記録 １１，０ｋｍ １時間０９分４７秒 ６分１９秒/km
以外に速かったかな・・・
