今年初レース。ハーフは去年の同レース以来１年ぶりとなる。 １０時下流組でスタートする。いつもなら前半抑え気味で 走るのだが今日は流れに乗ってしょっぱなからキロ５分３０秒 前後でひた走る。ちょっと飛ばし気味かと思いつ１０ｋｍ過ぎの折り返しまで同…

今年文京道場の初稽古。師範の稽古を受けるのはなんと一か月ぶりとなる。 基本稽古後の移動稽古のなか道場入り。 前屈下段払いから追い突き 逆突き 逆突き３本 続いて蹴り 前足前蹴り 奥足前蹴り 前足前蹴り 奥足廻し蹴り 前足廻し蹴り 前蹴り 前足前蹴り 奥…