今年文京道場の初稽古。師範の稽古を受けるのはなんと一か月ぶりとなる。 基本稽古後の移動稽古のなか道場入り。
前屈下段払いから追い突き 逆突き 逆突き３本
続いて蹴り 前足前蹴り 奥足前蹴り
前足前蹴り 奥足廻し蹴り 前足廻し蹴り 前蹴り 前足前蹴り 奥足後ろ蹴り
相対稽古 ワンツーロー右左 ワンツー上段廻し蹴り右左
ワンツーロー右左 ワンツースリー（下突き）上段廻し蹴り
みな久しぶりなので軽い目慣らしを行う。
５ラウンドほど行い 攻守交替で防御の練習
しっかりとガードして真っ直ぐ後ろに下がらないこと意識する。
再び組手 翌日ハーフマラソンなのでローキックは
軽めにとお願いする。
ガチガチの組手ではなかったが良い汗をかいた。
本日先生のお言葉で心に残った一言
「出来る技から使える技に」
素晴らしいお言葉いただきました
