昨日のふくらはぎの痛みは良くなるどころかひどくなっている がここ一カ月ほど師範の稽古をご無沙汰しているので 足を引きずりながら道場入りする。 そしてこんな時に限ってキツイ移動稽古 ワンツー ワンツー下突き までは良かった 次 前に一歩ステップして…

毎週金曜日 インストラクターがミットを受けてくれる格闘技系レッスンに参加 今日も１R パンチのみ ２R 蹴りのみ ３R インストラクターが軽く 蹴りを出してくるのをカットしながらミットを打つ そして今日は人数が少なかったので４Rもあって 蹴りをカットし…

先週から足場仕事 そしてここ数日の暑さで 腰痛 あと熱中症ぽい身体のだるさで稽古に集中できず シニア三人と二十歳の大学生の４人の稽古 基本稽古からももう腰痛がいつも以上に堪えていたので 周りの人からも無理しするなと言われてしまう 移動稽古 シャド…