講士館杯前以来 今日はなんと１カ月ぶりの師範の稽古
移動稽古の最中 久しぶりなので少し緊張して道場入りした。
そして相対稽古は攻守交代の組手 攻撃の入りと離れるときは
中途半端にならないようにする練習
そして組手 バリバリの選手組６人で廻る。
特に厳しい技は喰らわなかったがＫ先生とＳさんとの組手はしびれた。
またこのところ素晴らしい膝蹴りを出すＩくんは
ちょっと胸を痛めたようで何かいまいちの組手だった。
最後補強 相撲でおこなうすり足を道場の端から端を一往復
すり足とは相撲で行われる基本的稽古。
肩幅より少し広めに足を広げ中腰になる。
そして両腕を手のひらを上にし
膝の前にのばし右足と右腕を前に 左足と左腕を前に
これを交互に行う。
ずっと中腰のため足にかなり負担がかかる。
うん マジきつかった
それよりＩくんの胸 相当痛そうで
骨 行っちゃたかな どうぞお大事に
