本日一日中デスクワークだったので歩数が伸びず 夕方帰宅後夕飯前にウォーキングに出た。 今日は都電の線路沿いを歩く。４０分ほど歩いて 一万歩突破したので終了。 緊急事態宣言から１０日経って大塚駅界隈の飲食店は軒並み休業状態 シャターが目立った。 …

二回続けてランニングリタイヤなのでしばらくは ウォーキングに専念する。 今日はまず自宅からサンシャインに向かう 池袋界隈を歩くとまだ？２２時過ぎだというのに 人が歩いていない。 緊急事態宣言で夜間の外出自粛 結構守られいるんでホント日本人って マ…

先日途中で辞めたランニング 再びランニングにトライ 走り出して４００m前回と同じ膝の箇所が 痛みだしまたもランニングは中止する。 その後ウォークで４kmほど歩いて終了したが チョット不安の膝です。