２０時過ぎから音楽に合わせてシャドーする 『ファイトアタックビート』に参加 リズム感を取り戻すためのレッスン 特にワンツーインローというくだりがあるので かなり真剣にやりましたよ このレッスン後 ３０分間のペアストレッチ いつものＷインストラクタ…

先週に続き一般部稽古二十歳のＴとその友達Ｋがやってきた。 シニア３人衆あと中学生のＴ 合わせて６人の稽古となる。 昨日青山で出てきた課題をクリアしようと臨んだ稽古だったが 大まかに三つの課題 １．パンチの軌道を上から下へ ２．左右両方向へのステ…