どうもどうもふくらはぎ痛が完全に取れず 今日も30分間のウォーキング 夕方 実家から 要町 池袋西口駅前を折り返す3kmコース やはり池袋駅前の夕方は人が多く歩きにくいが そんなハイピッチでないので問題はない でもウォークからジョグになると無理かもしれ…