先週 12月31日(日) 大晦日から1月6 日 (土) の１週間 おおよそ50km弱走った。 この１種間 ちょっとオーバーペースなので 今週は少し緩めのトレーニングにしようと思う。 今日は新しいコースを見つけるため何も考えず自宅を出た。 自宅そばとげぬき地蔵入り口…

一昨日 14km 90分走ったので距離と時間セーブする気持ちでスタート 走り慣れたK 印刷の通りから東京ドームへ そして 東京ドームから壱岐坂を上がり本郷から折り返す 東大を右手に見て本郷通りを走って帰宅 走行時間 1:18.42" 走行距離 12,07km 平均ペース 6.…