先月末からセントラルスポーツ通いが復活したが 筋トレと併用して行うのがプールでのトレーニング 全盛は週３～４でプール 筋トレ 格闘技系レッスンだったが いまや格闘技系レッスンがコロナの時短営業で行われないので このプールでのトレーニングが大事に…

世間はおそらくお盆休み なわけで 少年部稽古 本日はA家兄妹の緑帯のNと青帯のIちゃん の二名のみ 最近どうしても下の帯の子に目が行きがちだったので 今日はしっかりこの二人 しっかりみること ができるいい機会でした。 基本稽古 移動稽古 型 さすがーとつ…