ふくらはぎ痛が続いているなかジッとしてられない性格 もう少し休んだようがいいのだが今日はウォーキングに出る 実家から川越街道を板橋方面に下る。 歩き始めて1,5km地点で戻ろうかと思ったが もう少し行ってしまえーののりで 環七手前 2kmでUターンする。…

走れる身体を作る準備編 今日はセントラルスポーツ インストラクターパーソナルトレーニングを受ける。 パーソナルトレーニングとは インストラクターによる マンツーマンのトレーニングをいうのだが 担当はW インストラクター 走るための筋トレということで…

本日 首位独走していた阪神タイガースが18年ぶり優勝した。 阪神タイガース選手 球団関係者 そしてファンの皆様 誠におめでとうございます。 うん 今年のタイガース ホント強かったぁ 完璧な投手陣に打撃陣はそこそこいいところで打って 去年と一番変わった…