昨日の予報通り朝から冷たい雨が降っている ので昨日の予告通り完全休養日で 映画小僧となりました。 タイトルは 映画小僧 2024 ( 2 ) ではありますが 全く観ていなかったわけではなく 1 月 は 8 本ほど観ていて結構面白いのが何本もあったので 追い追いご紹…

明日は天皇誕生日で祭日 最後のロング走を予定していたが天気予報は雨 だったらしょうがない 今日は橋いておこうかと思い セントラルへ 5分間のウォークの後 いつも通りの60分走だがちょっとペースをアップして 頑張ってみた 記録 走行時間 1:00.09 9,30km 6…

先週発症した花粉症 そして抜いた歯の痛み 両方とも解消したがそれでもこのところのRUNの 疲れが抜けない状態が続いている。 やっぱ 60 すぎると疲労も完全になかなか消えないのか 本日の少年部稽古 先週に続き体験で来ている双子の基本稽古の指導をする。 …