2020年6月24日(火) ウォーキングから

昨日から通常生活に戻る予定であったがあいにくの

雨だったので今日からウォーキングを始める。

夜　自宅近くを４０分弱　３キロちょっと

ま

病み上がりでのスタートとしてはこんなもんだろう

と思うがマスクつけてのウォーキングなんて息切れることなどなかったのに

少々きつかった　　体力の落ち込み感じたな

あせらずゆっくりと上げていこうーーーーっと