先週消防団の講習会参加のため稽古を休んだため
本日は２週間ぶりの稽古である。
またこの２週間ほとんどトレーニングをしていないので
体力に不安を持ったまま稽古が始まった。
基本稽古後いきなり組手
一般部 ６人で一廻り５ラウンド行ったが
軽めの当たりだったためスタミナは余裕じゃん
と思いきや
続いてのミット打ち ここからがヤバかった。
まずローキック
左インロー 素早く蹴る 右インロー強く蹴る
を各 １０回
続いて中段廻し蹴り
蹴ったらすぐ次の攻撃に備えるためしっかりと構えて次を蹴る。
左右各２０回 苦手な廻し蹴りで少し息が乱れてきた
続いて
前蹴り 膝蹴りを１分間蹴り続ける。
このラウンドで少し持ち直してきたが
蹴り最後は後ろ蹴り
右足で蹴る場合は」左手にミットに乗せた状態から
後ろ蹴り 接近戦とき後ろ蹴りの練習になる。
これも1分間蹴り続けると再び息が切れてくる。
最後はパンチ１分間
ここではもうクタクタで思うようなパンチが出ず
平常時に比べスタミナのがた落ちを感じた。
もうクタクタだったが
やっぱ空手は楽しーーーかな
