三日前のアクシデント その日は帰宅後 安静にして 翌日月曜日 痛みはあるが思いの外痛みはひどくならなかった そして翌火曜日 患部を触ると痛いが触らなければ痛みはなく 歩いても痛みは無い おーーー 良い感じの回復だ でもこの日も安静にしてた そして本日…

MINATOシティハーフマラソンまで 28日 １ヶ月切ってようやく２時間走に臨みます！ さっさと朝起きて さっさと朝飯食って さっさと走り出せば 良いのに それがなかなかできないじぃじなので 結局スタートは11時半すぎ コースは全然考えていなかったがとりあえ…

最近 夕方走り出そうとするとポツリポツリ雨が落ちてくる 今日も玄関を出ると傘ないと厳しいほどの土砂降りで絵ある 1時間近く待って少し小雨となった。 ちょっと迷ったが１kmでも5分でも良いという思いでスタート。 いつもと変わらないどこでも帰れる自宅の…

本日俳優の西田敏行さんの訃報が届く まさしく えっ まさか というニュースだ ほんと自分の大好きな俳優さんの訃報は突然やってくる 松田優作さん 高倉健さん そして俳優ではないが プロレスラーのアントニオ猪木さんと まぁ 人間 いつかなくなるのだからし…

前回走ったのだが３連休初日の土曜日 翌日の日曜も商人祭りが終わったあと軽めのJOG 記録 走行時間 35分43秒 走行距離 4,22km 平均ペース 8.27"/km 二日連続のRUNが効いたのか15日のRUNは疲労度が大きかったので 休んでしまったわ 中二日明けてのRUN 今日も…