本日秋分の日で祝日
セントラルスポーツは祝日の特別メニューで
１２時よりＦインストラクターによる『ファイトアタックPURO』
Ｆインストラクターのレッスンは毎週金曜日夜いつも参加する
ミットを叩かせてくれる担当インストラクターであるが
このコロナの時短営業ですべて中止になっている。
今日はひさしぶりＦインストラクターの掛け声で汗をかきたいと
思う。
音楽に合わせて シャドーを1ラウンド３～４分行う
それを４ラウンド。
こう聞くとそんな大したことないじゃんと思われるが
ほぼ水分補給の数分の小休止以外は動きっぱなしなので
結構キツイ
今日もしっかり汗をかかせていただき終了
このあとしっかり１時間筋トレを行いセントラルを
後にした。
さ
これから映画小僧になりますぞー
