今年の空手稽古のスタートは練馬
少年部 ７人 全員元気な顔を見せてくれた。
基本稽古後 今日もまた12月入門した小２のＲの
基本を個別に指導する。
前回は主に受けをしたので
先ずは前回の復習で受けの練習したが
意外に覚えていてくれた。
今日は主に蹴り 前蹴り上げ 前蹴り 廻し蹴り
指導する。
全般に覚えがよくて意外と早くみんなと合流できそうだ。
今日も寒いのにみんな気合いが入っていて良い稽古だった。
続いて一般部稽古
今日も文京のMさんがいらっしゃって 茶帯 Kさん 白帯 Ｔ
そしてなんと文京のＹ先生がいらっしゃったのには驚いた。
今日も6人での稽古で楽しみだ。
基本稽古 移動稽古 型『太極１』
小休止後 組手
一回り目 パンチのみ 二回り目 蹴りも入れて普通の組手
小休止後三回り目までやった
今年初稽古で初組手 思い通り身体が動かなかったが
スタミナ的には問題なかったので
ま 良しとしよう。
組手後はミット まずパンチ 次 パンチと膝蹴り
最後は 自分の好きなこと 自分はローキックを選択する。
最後補強 ジャンピングスクワット50回 拳立て30回
本稽古終了。
自由稽古では 白帯 Ｔ に腹打ちをやってもらい
これで本日の稽古始め 無事終了。
初稽古 これだけ出来れば上出来だと自己満足して帰宅
今日も稽古後のビールが旨い！！！
