このところ 中二日おいてのRUNができるように なってきてコンスタントにRUNの時間も距離も 伸びてきた。 あと2〜3 回 このウォークを挟む トレーニングして 11 月にはRUNのみの走り込み に入りたいですね それで今日のRUN＆ウォーク 30分RUN ２ラウンドに挑…

暑さも峠を越して 先日の切った指も癒えてきて いい稽古ができる日だなぁ と道場入り 少年部稽古 一人お休みで今日も4人 このところなかなか揃わないですね。 が講士館杯エントリーした R 頑張っているのを見ると 元気をいっぱいもらえます。 一般部稽古 今…

本日の作品はずっとずぅーと観たかったがなかなか 行けなかった作品 『 アントニオ猪木を探して 』 去年10月 1日 亡くなった アントニオ猪木の伝記映画ですね もう開始早々 アントニオ猪木の戦うシーンが流れると それだけでもう 涙が出て来ました。 ネット…

本日は屋外のRUN＆ウォーク 六義園折り返すコースで 30分のRUN に チャレンジ スタートは5分のウォーク そして30分のRUN ２回目 再び5分のウォーク 2回目RUN 30分と行きたかったが 時たま膝に痛みがあるのでそこは抑えて20分のRUNにし 最後 5分ウォークでゴ…