先週から昨日１週間空いたので二日連続のRUNに臨む 今日はタイムは遅くてもいいから 10km 走ることを目標とする。 自宅を出て北区西ヶ原 田端 そして西日暮里手前を折り返す。 今回のトレーニングで二日連続は初めてまた今日のコースは少し アップダウンがあ…

先週末 現場の忙しさと息子のインフルエンザ発症で 木曜日を最後に走ることが出来なかった。 本来本日水曜日は空手の稽古なのだが息子のインフルエンザ 隔離期間が本日までだったので稽古はお休みさせていただき 代わりにRUNの方にいかせてもらった。 本日も…

中1日明けてのRUN 今週は緩めのトレーニングと決めているので 本日も何も考えず60〜70分 10キロ前後走れれば良いかな と実家をゆるーいペースでスタートする。 山手通りを中野方面へ 交差点信号を赤だと待つのが嫌なので スッっと曲がってまた信号によってま…

新年稽古始め 去年6月から工事のため使用できなかった体育館に戻ってきた 空調工事のみの工事だったのに半年という期間は長かったな でも集会室を借りて稽古を存続できたのでそれはまたいい経験となった。 戻ってきた武道場 一番最初入っても何も変わらない…