少年部稽古
まだ入ったばかしの小二の女の子の脇に立つ
基本稽古 移動稽古
声がでないので突いたり蹴ったりするとき「エイ！」
と声を出そうというがなかなか出せない
まずは小さい声でもいい声を出すことから始めよう
一般部稽古
今日もシニア３人と中学生の４人
基本稽古は自分が務める。
正拳中段突き 廻し蹴り 自然体からワンツー
そしてシャドーを２ラウンド
これでいくらか極寒の道場でも身体が暖まってきた。
続いてミット打ち
今日は廻し蹴りをメインにお互い良い点悪い点を
話ながらミットを蹴った
うん
ガチガチやる稽古も大事だがこういうのも
悪くない。
最後は組手
４人で２廻り ６ラウンド行った
今日も良い汗 かいたよー
