今週はいつも一緒にクルマでいくＹさん Ｋさんがお休み
ひとりでクルマで行くのも不経済なので電車で行く。
1時間弱 じっと電車にゆられてきたら腰が固まって
新狭山駅を降りたときには痛みさえも感じていた。
うーーん大丈夫か と不安のまま道場入り。
基本稽古終え組手は一般部 中学生６人で廻った。
始める前 向かい合う相手に病み上がりなので軽めにと
お願いした。
自分自身も６０％くらいの力加減で５ラウンド戦った。
加減してたのでスタミナはもったが
続いてのミット そうはいかず
1ラウンド目 パンチ ２ラウンド目 パンチ膝蹴り
ここまではもったが
３ラウンド目 正面で攻撃する技 パンチ 前蹴り 膝蹴り
特に前蹴りを主に という先生のお言葉で頑張ってはみたが
途中息切れた。
やはりトレーニングを休んでいるとだめだ
定期的なトレーニングできるようになるのはいつか・・・？
帰宅後 道着の洗濯後 身体をクールダウンするためプール
水中歩行 ２０ｍコース ２０往復８００ｍ 歩いた
疲労回復の水中歩行なのでゆっくり歩くだけ
スイムはお休みでした。
