2023年11月14日 (火) ２０２４ 東京マラソンを走る！！！ 準備編（ ２８ ）

一昨日のRUNからふくらはぎの痛みはまだ若干残っている

昨日は完全にお休みし 今日予定したいたRUNも大事をとって中止した。

60分 ちゃんと走れるようになったら準備編から

走りこみ期間は鍛錬編となる予定だったのだが

まだしばらく『準備編』が続きそうですな　

本番まで４ヶ月を切ったけど 焦らず少しずつ

上げていきますよー