東京マラソンを終えて初めての稽古
本日 組手 解禁です。
まずは少年部 今日も１名 お休みだが
体験の双子ちゃん 来て 道着デビューだったけど
下の子？ が道着の上 首が当たって痛いといことで
ズボンだけ履いてのデビューです
基本稽古はある程度覚え今日は移動稽古もみんなと
一緒にできました。
もう少し声が出れば良かったかな
一般部稽古 今日は黒のMさん
事務所で何か面白いことをやらかして怪我したそうで
ドクターストップ 残念です
また体験のSさんも先週お休みと言っていたので
本日黒帯２名 T とシニアのK さんの４名
ちょっと寂しいかな
基本稽古 終えるといきなり相対稽古
攻守交代の組手を一回り３ラウンド
そして今日は新しい約束組手
先手が右パンチ出したら受け手は同じ右パンチで返す
また右ローキックを出したら右ローキックで返す
反応を良くする練習なのだが難しいが楽しい稽古だ
これをまた３ラウンドほど行い普通の組手
２ヶ月ぶりくらいの組手であったが反応良く動けて
技も出せていた
うん 技はまだ錆びついてはいなかった
最後 K さんと組んでミット
ローキックの練習 威力ある蹴りをするのだが
蹴る位置がイマイチなので当てる場所を正確に
蹴ることアドバイスする。
もらいたくないローキックになりつつありますね。
うーーーん 怖い・・・
