ハイ 10月に入ってMINATOシティ ハーフマラソンまで46日
ようやく10km の壁は破ったがキロ7分台ではまだまだだ
今日はちょっと頑張ってペースを上げてみよう
コースは庚申塚から17号白山通りを文京方面へ
千石から旧道東洋大前を通り白山上から
本郷通り 本郷弥生交差点で右折
17号白山通り西片交差点右折巣鴨方面で帰宅
最初の２kmくらいまでは7分台
３kmあたりから６分台後半を何とかキープした
そしてラスト１kmスパート
6分10秒台で10kmちょっとを完走した
記録
走行時間 １時間10分14秒 走行距離 10,21km 平均ペース 6分53秒/km
どこも痛みも出ないで10km 走り切れてホッとしている
何とかキロ6分台をキープしたいね
