先週神宮ナイター観戦で休んでしまった格闘技系レッスン
インストラクターが持つミットを叩かせてくれるもので
インストラクターは一人 ミットを叩かない時間は
好きなこと 自立式サンドバッグをたたいたり
用意されたトレーニング器機で自由にしていい
自分はもちろんサンドバッグをたたく
いつも１分３０秒 １２ラウンド やるが
今日は７～８ラウンドあたりから右ふくらはぎに
痛みを覚えたので１０ラウンドでやめておいた
ちょっと不安のある痛みそして上げ方が物足りない
途中でもトレーニングを中止する勇気をもつことも
大事なのだ
また調子が良くなったら頑張ろうーーーっと
でもあと大会まで１週間・・・
