ちょっとした怪我のためトレーニングは三日間休んでの
今日の稽古。
おおよそ半年ぶりくらい 息子と一緒に汗を流す
一般部稽古 今日はシニア３人 息子 中学生 そしてひさしぶり
２０歳大学生が来たので６人の稽古
基本稽古 移動稽古 組手はまずパンチのみ一回り５ラウンド
小休止後蹴りも入れた普通の組手 ５ラウンド
ローキックを喰らった右太ももの痛みはまだ少しあるが
いい感じで動けてパンチもローキックも出ていた
がローキックのキレは良くない
水中歩行のシャドーしっかりとやらねばいかん
最後補強 腕立て ６０回
久しぶり稽古に来た息子 この腕立て６０回には音を上げて途中で
止めてしまう。
若くてもやはり続けなければ衰えるということです。
そんなことないように明日セントラルで筋トレ頑張ります。
