基本稽古 正拳中段突き 廻し蹴り 自然体からワンツー
ワンツー下突き
小休止 サポーターを着け組手。
本日の組手も試合が出る選手５人で廻る。
まずは軽く目慣らしとはいえ先生の
「スピードは速く 当てるところは軽く！」
当てるところは軽くても速く動くこと意識すると
もう汗びっしょりで みんな肩で息をしている
小休止後 二回り目は７０％の強さで打つ
ガードを下がらぬよう パンチは上から下へ
また左右の動きを敏速にを意識する
稽古始まって３０分ほどだがもう疲労度１２０％
続いてミット打ち パンチ ２ラウンド
廻し蹴りダブル左右交互に
最後腹打ちを行って稽古終了
まさしくぶっ倒れる稽古となった。
一緒に稽古した一人がつぶやいた
「今日はサンドバッグ 叩く気がしない！」
本日の稽古この言葉に集約されている。
それほどきつかったなぁー
