狭山の稽古 去年１０月が最後？
なんと４ケ月ぶりでしょうか
道場入りすると一般部は続々やってきて
なんと６人。シニア２人 ２０歳前後の若いの２名
女性２名 ほんとバランスのとれたメンバーである。
基本稽古のあときなり先生
「サポーターつけて！」とおっしゃった。
うん 今日も厳しい稽古の予感・・・
まず１分間軽い目慣らし。
一般部６人で廻る。
そんな軽い目ならしでも若い衆のスピードに速すぎて
ついていけない。一回り５ラウンドの後 小休止
続いて普通の組手
先生から「７０~８０％の力 ほぼ全力で！」
シニア同同士はガッチガチ 若い衆とではもうボロボロに
でも久しぶり緊張感ある組手ができた
組手後はミット打ち
廻し蹴り 自分の得意な方 自分のペースで１分間中段蹴り
２ラウンド目中段蹴り２発。
続いてパンチ １分間 ２ラウンド
間をおいてもいいから打つときは強いパンチを打て
と先生おっしゃたのでメリハリをつけること意識した。
これで本稽古終了
もうクタクタ さすが本部の選手稽古はキツイ
でも稽古やった感 １００% 楽しかったーーー
