2020年1月27日 セントラルスポーツ２０２０（１）

昨日痛めた腰　今朝起きたとき

痛みはあったが意外に平気だった

昨夜起き上るのも大変だったこと考えたら

だいぶ良くなった感じだ

それでも無理はせず

ただゴロゴロできる性格ではないので

今日はリハビリを兼ねて水中歩行に出た。

スローなペースで３０分ほどだったけど

動けて良かったな