今年師範の初稽古
基本稽古 移動稽古のあと来月審査を受ける人が
課題の型を披露する。
小休止後 相対稽古 攻め手 １～５発の突きから蹴りを入れる
受け手は技を返せたら返す
続く組手は４０秒組手
スタミナをつける組手なので技を出し続け動き動き続ける
これはもう めちゃくちゃキツい
ランニングはしているがRUNのスタミナと組手のスタミナは違うので
マジ きつかった
最後ミットはローキック左右２０回 で稽古終了
ようやく始まった師範の稽古はやはりきつくて稽古やった感がいっぱいで
めちゃ楽しいよ
さて今日は稽古後師範に文京道場から還暦祝いの赤パンが送られました
