さてさて8月も今日と明日
稽古にくる子供たち 宿題は大丈夫なのか
自分の子供時代 そして我が息子たち そして今の子供たち
世代は全く違うが8月終わり どこの家庭もほぼほぼ
バタバタしているだろう
だが本日の稽古一人のみお休み4人が稽古に出てきて
この子たちは余裕なのかね
そんなことを気にしながら稽古に入る
基本稽古 移動稽古 型の練習
最後は組手ではなくミットを使い後ろ蹴りの練習
自分は白帯の Y の相手 この春の入門なので後ろ蹴りは
まだ難しいが回転の仕方教えほぼほぼ回り方も覚えて来たので
足を抱えて回ったら足を伸ばして蹴ることアドバイス
こればかしは身体で覚えるしかない
そんな動作簡単にできるわけないのだが
突然ピョンピョン跳ねてタイミングをとって回り始めた。
教えもしていないのに飛び跳ねるのを始めたのだ
うん すごーいよ
後ろ蹴り自体はまだできていないが
もしかしてとてつもない空手選手になるんじゃん
なんてちょっと思ったりしちゃいました。
一般部稽古
今日の一般部青山の K さん そしてうちのストリートファイターのK さん
あと青帯の T ちょい遅れて元 ボクサーの J
今日の組手楽しそうってワクワクしてきちゃいました
基本稽古 移動稽古 型の練習 今度 T が受けるので『 平安の二 』
まずは一人でやらせてみると意外に覚えていて本日2回練習しただけ
で順番は覚えたようで
あとは細かい点をアドバイスするだけ
やはり頭のいい子ですね
相対稽古 まずパンチだけ 攻守交代してさばく練習を３ラウンド
そしてお互いに出すパンチのみのスパーリングを３ラウンド
続いて蹴りも入れて普通のスパーリング
最後は J 監修のミット打ちのサーキットトレーニング
まず普通のパンチでミット打つ20秒 打つつづけ20秒休み
また20秒打つ この1分1セットで２セット
続いて20秒 ラッシュのように早く打つ 次20秒休憩なしで
ストレートのみ打つ また休憩なしで20秒下突きの連打
この1分１セットを２セット
サーキットてレーニングなので当然ぶっ通しでミットを打つ
きつかったが楽しかった
それにしてもボクサーとこんなトレーニングばかしやっているんだろうな
出なきゃ１ラウンド3分なんて出来ねぇーよなぁー
今日もまた心地よい汗をかけました
最後青山の K さん体調悪そうだったが大丈夫かな・・・
