午後Y先生より本日所用で稽古出れないと連絡あり
自分が受け持つこととなる。
道場に向かう車の中でどういう稽古するかと
考えたがいい案も浮かばないのでもう
行き当たりばったりでいくしかないなと思い道場に入った。
少年部稽古
基本稽古 移動稽古 そしてまずは相対稽古
講士館杯に出る子もいるので向かい合って片方が膝立ちで
廻し蹴りのガードの練習 そしてパンチの受けさばきの練習
ミット打ち まず蹴り 道場端から端を蹴りで往復する
続いてパンチ。但し大会に出る子には自分がサンドバックになって
自由に１分間攻撃し続ける。
あと大会まで2回の稽古でこの程度の稽古しかできないのは
ちょっともどかしかったが彼らは十二分に頑張っていた。
一般部稽古 いつもの顔ぶれ Mさん Kさん O
そして今日はN家のJがやってきて5人の稽古
基本稽古 移動稽古 そして組手
まず一回り目攻守交代パンチのみで パンチをさばく練習
最後パンチだけの組手
続く二回り目 パンチと蹴りを入れての普通の組手
小休止後 昔よくやった自由組手
先輩などに自ら相手お願いしますっていってやる組手
１ラウンド
最後ミット Jのリクエストに応え今週も道場の端から端
蹴りで往復する。 前蹴り 廻し蹴り 後ろ蹴り 各１往復
ここでタイムアップ
今週も稽古の段取りがイマイチで時間オーバーで申し訳なかったが
しっかりと汗をかいてもらったので良しとしようー
